大脑是人体十分重要的部分，我们每天大部分的活动指令均由大脑负责发布，每天要记忆的知识都由大脑完成，但是却有很多人不关心大脑的健康，不注重为大脑补充营养，导致大脑出现了记忆下降等各种问题，而且大脑也会随着人体的衰老而衰老。想要有好记忆、想要大脑更健康就要了解大脑的需要，那么大脑会随着人体的成长过程有哪些变化呢？
根据美国神经科学专家戴维·珀尔马特博士和宾夕法尼亚大学神经病学系主任弗朗西斯·金森博士总结的大脑历程可以得出。青春期时大脑在重量上与成年期差不多，但仍没有完全发育，负责决策、冲动控制和同情心的额叶区开始形成。20多岁时，大脑额叶发育结束，髓鞘质形成完毕。大脑突触和脑细胞在人的一生中会继续形成和消亡。这个阶段额叶发育一旦出现问题，更容易导致精神分裂症、焦虑症等疾病。而由于20多岁时脑细胞和突触产生变慢，导致30多岁时学习困难。不过，健康的饮食和营养习惯有助于改善大脑健康、提高记忆力。
了解了大脑衰老的过程后我们就能有针对性的保护大脑健康。想要大脑更健康、记忆更好，就要及早行动，为大脑补充需要的饮食和营养。专家表示，由于青春期、20多岁的年纪正是学生学习的关键阶段，这时更容易消耗大量的脑营养，所以更应该为大脑补充足够的营养。专家建议，平时家长可以为孩子做一些营养丰富的饮食，注意补充蛋白质、维生素等大脑需要的营养物质。更重要的是，家长可以通过给孩子服用一些健康的营养品为大脑补充不饱和脂肪酸，各种营养合理配比才能让大脑更健康，记忆更好。
想要补充不饱和脂肪酸专家建议可以服用忘不了 3A脑营养等健康营养品，据了解，忘不了由富含不饱和脂肪酸的深海鱼类中提取营养物质，采用独家掌握的DHA、EPA分子分离提纯技术，严格按国际 药品生产质量管理规范标准（GMP）生产，不仅提高了营养物质的纯度，还让营养更适合大脑特点。研究表明，服用忘不了后能加强大脑神经细胞的连接，让大脑更活跃，还有利于大脑神经细胞的自我修复，让大脑更健康。
根据美国神经科学专家戴维·珀尔马特博士和宾夕法尼亚大学神经病学系主任弗朗西斯·金森博士总结的大脑历程可以得出。青春期时大脑在重量上与成年期差不多，但仍没有完全发育，负责决策、冲动控制和同情心的额叶区开始形成。20多岁时，大脑额叶发育结束，髓鞘质形成完毕。大脑突触和脑细胞在人的一生中会继续形成和消亡。这个阶段额叶发育一旦出现问题，更容易导致精神分裂症、焦虑症等疾病。而由于20多岁时脑细胞和突触产生变慢，导致30多岁时学习困难。不过，健康的饮食和营养习惯有助于改善大脑健康、提高记忆力。
了解了大脑衰老的过程后我们就能有针对性的保护大脑健康。想要大脑更健康、记忆更好，就要及早行动，为大脑补充需要的饮食和营养。专家表示，由于青春期、20多岁的年纪正是学生学习的关键阶段，这时更容易消耗大量的脑营养，所以更应该为大脑补充足够的营养。专家建议，平时家长可以为孩子做一些营养丰富的饮食，注意补充蛋白质、维生素等大脑需要的营养物质。更重要的是，家长可以通过给孩子服用一些健康的营养品为大脑补充不饱和脂肪酸，各种营养合理配比才能让大脑更健康，记忆更好。
想要补充不饱和脂肪酸专家建议可以服用忘不了 3A脑营养等健康营养品，据了解，忘不了由富含不饱和脂肪酸的深海鱼类中提取营养物质，采用独家掌握的DHA、EPA分子分离提纯技术，严格按国际 药品生产质量管理规范标准（GMP）生产，不仅提高了营养物质的纯度，还让营养更适合大脑特点。研究表明，服用忘不了后能加强大脑神经细胞的连接，让大脑更活跃，还有利于大脑神经细胞的自我修复，让大脑更健康。
