【陈药师中医养生】我妈有次在我耳边唠叨，说钟培（我哥的儿子）就吃这么一点，不爱吃肉，就吃点脖子，老是那么瘦！我就跟我妈说“这就是跟你种菜一样，有的比较大的，有的比较小，大的反而不结果，小的呢结果很多，小的呢还不用去管他，很少生病虫咬。”结果妈说对呀，钟培虽然很瘦，但是身体很好，一年到头感冒都很少，结果妈笑了，我也笑了。。。

【陈药师中医养生】脾和胃中间升降所產生的中气，中气為后天之本，是生命的支柱，十二经(也就是五臟六腑)的经气好像轮子，中气的升降带动了十二经气的旋转，於是生命运动不停，当升则升，当降则降，是為无病，一旦中气受伤，升降乖乱，就是病。中气又是五臟的后勤部，假如没有这个中气维持，不断地供养，五臟就无以所养，最后阳气就无法生存。脾胃為后天之本啊，五臟皆稟气於胃，「有胃气则生，无胃气则死」，通俗地讲就是你首先让他吃得下饭，他才有抵抗力。」