怀孕早期妇女可以吃的两道精致菜式！让乐家帮来教你们吧！初怀孕的宝妈们，一定要注意自己的饮食，因为对胎儿的影响是很大的，不懂得如何科学饮食，全面一点地摄入营养，对自己对胎儿都都没有什么益处，乐家帮建议可以每天喝一杯红润花胶粉，补充气血，焕发身体的活力，接下来让乐家帮带各位宝妈来看看这两道精致小菜怎么做吧。
糯香排骨，主要的原材料：嫩猪排180克、糯米（泡好的）200克、生姜5克、青、红椒各1只；花生油5克、盐7克、鸡精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟猪油1克；糯米先要用温水泡15-20分钟，如果糯米没泡透，会很难蒸熟。
制作过程：嫩猪排砍成长块、生姜去皮切米，青、红椒成细米。将砍好的排骨调入部分盐、鸡精、姜米腌分钟，再逐块粘上泡好的糯米，入蒸笼蒸20分钟拿出待用。烧锅下油，加入鸡汤、青、红椒、米，调入剩下的盐、鸡精、白糖烧开，用湿生粉勾芡，淋熟猪油到蒸好的排骨上即可。
什锦果汁饭，需要的用料：标准大米、牛奶250克，白糖200克，苹果丁100克，菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。
制法过程： 将米淘洗干净，放入锅内，加入牛奶和适量清水焖成软饭，再加入白糖150克拌匀。 将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁放入锅内，加入清水300克和白糖50克烧沸，用玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司。将米饭盛入小碗，然后扣入盘中，浇上什锦沙司即成。注意大米的选用不能是精米，而应为标准米，因为标准米中有多的胚芽及外膜，保存了大部分营养素。
怀孕早期妇女可以吃的两道精致菜式！让乐家帮来教你们吧色美味鲜，酸甜可口，营养全面，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素C和钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。此饭使女得到充分的营养，身体更健康，并且能满足胚胎生长对各营养素的需求。
糯香排骨，主要的原材料：嫩猪排180克、糯米（泡好的）200克、生姜5克、青、红椒各1只；花生油5克、盐7克、鸡精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟猪油1克；糯米先要用温水泡15-20分钟，如果糯米没泡透，会很难蒸熟。
制作过程：嫩猪排砍成长块、生姜去皮切米，青、红椒成细米。将砍好的排骨调入部分盐、鸡精、姜米腌分钟，再逐块粘上泡好的糯米，入蒸笼蒸20分钟拿出待用。烧锅下油，加入鸡汤、青、红椒、米，调入剩下的盐、鸡精、白糖烧开，用湿生粉勾芡，淋熟猪油到蒸好的排骨上即可。
什锦果汁饭，需要的用料：标准大米、牛奶250克，白糖200克，苹果丁100克，菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。
制法过程： 将米淘洗干净，放入锅内，加入牛奶和适量清水焖成软饭，再加入白糖150克拌匀。 将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁放入锅内，加入清水300克和白糖50克烧沸，用玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司。将米饭盛入小碗，然后扣入盘中，浇上什锦沙司即成。注意大米的选用不能是精米，而应为标准米，因为标准米中有多的胚芽及外膜，保存了大部分营养素。
怀孕早期妇女可以吃的两道精致菜式！让乐家帮来教你们吧色美味鲜，酸甜可口，营养全面，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素C和钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。此饭使女得到充分的营养，身体更健康，并且能满足胚胎生长对各营养素的需求。
