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论每天练多久格斗才合适?是不是专业队每天练八小时?

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因为比较忙,所以长话短说。主要是回复某人说格每天训练八小时,传武才两小时,所以格斗比传武能打的谬论。
1,专业队不可能每天练八小时,除非把休息,吃饭等时间全加上去。
2,一般的核心训练时间就是两小时每天。
3,职业拳馆的训练一般分为中下午,加起来三四个小时,并且有的拳馆规定只能选上午或下午来训练,不能一天上下午都来。每周还有一天休息,一天练力量,技术训练其实只是每周四天,每天两小时到四小时不等。
4,每天两小时,专业训练的前提下,身体健康,智力正常的男性,半年就可以打比赛,虽然是低水平比赛。
5,每天高强度的训练八个小时甚至十几个小时,人不但不会进步,还会心脏骤停,会猝死,即使没死也会因为负荷太重而无法进步。
6,休息和饮食也是某种意义上的训练的一环。
7,熊呈呈是个农民,每天坐半个北京的车程去学拳,手臂骨折后买不起三千块的骨粉,这训练时间和营养水平比传武大师如何?余昌华的几盒茶叶就够熊呈呈一个月伙食吧,王占海每日闲谈的时间就够熊训练时间吧? 同理木村翔每天也只有搬完货下午才能赶去拳馆练一会儿,邹世民老婆的一条内裤的钱够木村翔一个月房租吧,熊朝忠是矿工。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2018-04-14 02:52回复
    看到某内裤那段,我实在忍不了


    IP属地:上海来自Android客户端3楼2018-04-14 07:47
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      以前我在拳馆练职业的时候,上午两小时训练,中午吃完午饭要睡午觉的,下午也是两小时训练。晚上两小时公开课不能算是训练吧,带业余学员打反应比较多,比较轻松。职业训练和业余训练的差距不仅仅是量的差距,内容也有差别,并且如何休息调养,合理的饮食都很重要,都很讲究。并不像网传那样是靠拼命跑量莽出成绩来的。该上强度的时候要上强度,平时就是扣技术细节。


      来自Android客户端6楼2018-04-15 12:13
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        肯定分开,不说8小时,5-6高强度人肯定受不了


        IP属地:福建来自Android客户端8楼2018-04-15 18:27
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          @闻弦不知雅 进来看看格斗训练时间。


          IP属地:陕西来自Android客户端9楼2018-04-15 23:14
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            多想楼主科普


            来自Android客户端10楼2018-04-15 23:19
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              人的注意力似乎很难维持很长时间,上课不一会就走神了


              IP属地:吉林来自Android客户端11楼2018-04-15 23:37
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                3,4天训练一次最好
                打拳最重要是找到属于自己的感觉而不是无脑疯狂练习
                找到感觉就好办了


                IP属地:广东来自Android客户端15楼2018-04-20 06:29
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                  雪仙,那啥你要摸一把就算了,毕竟为国争光的拳王,不是龙吹


                  来自Android客户端16楼2018-04-20 10:59
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