脂肪肝是可以逆转的，肝硬化是不可逆转的😱
了有脂肪肝的人，一定要做到以下7件事 [奋斗]
1立马减肥
2不能再喝酒
3坚持运动
4不吃肥肉和油炸食品。
5多吃有机食物。
6补充重要氨基酸
7多摄入蛋白质。
脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是5至10年。挺着肚子的男士，女士更要多注意 ！！现在当务之急，应该选择去健身房找专业健身教练，帮助你改变你的负担。