为了防止睡眠被干扰，人体会自我调整，控制肾脏排泄**的机能，令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后，人体就会显得“膨胀”了，形成所谓“水胖” 状态。

现在知道为啥有人喝水都胖了吗？水胖的人都是“膨胀”的，知道真相的你估计哭晕在厕所。所了吧！
所以对于水胖的人来说，睡前不要喝太多的水，多动动，加速代谢是十分重要的！

你是胖子还是瘦子？你的体重正常吗？自己算一算就知道了。BMI作为计算体重是否正常的公式，已经作为大众纤体的参考标准！

你是胖子还是瘦子？一算便知
BMI数值计算方法：
体质指数=体重（kg）÷身高（m）的平方
成人的BMI数值判断：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
专家指出最理想的体重指数是22。