洗髓功练功修行一开始是在做加法，不断的加强自己的精气神。当你定住了空了以后就开始练减法了。越做减法，无形无相的空间就越增加，身体对外界的感知就越来越明显，而身体的生命活动却不如以前了，但是人的灵性越来越强了，和道的结合越来越紧密了。