那你现在很危险了,因为你是在强戒，这几天多在戒色吧看看，多学习戒色知识，一定要用心去戒。

自然一些，戒色不是熬。
你感到熬，就是内心的瘾头比较大，你要调整心态，放轻松。
把那档子事忘了。

樓主 你好
加油～！ 但不要常常想着要戒滿多少天了
因為難度你過了一百天後你就可以sy嗎？
戒色是一輩子 一生的事情 如果每天都在算 那你真的要數着幾萬天呢
遺精不要緊的 不要頻密就好
建議樓主不要太累了 早起早睡
可以起床後和臨睡前做固腎功
飲食也不要大魚大肉了 上火大補補腎燥熱煎炸 多肉類等的食物
最好都少吃／避免 這能幫助欲望減少
而且不吃上火煎炸大補的食物是避免遺精的一大原因

加油，欲望高峰期不可避免，别功亏一篑