大脑掌管着我们每天的行动，时时刻刻需要向我们的身体发送指令，而且大脑还会负责完成我们日常的脑力活动，记忆知识。但很多人并没有认识到大脑的重要性，经常熬夜、不注意为大脑补充营养的情况时有发生，长此以往，大脑就会出现问题，出现记忆下降等情况。
有人认为这可能是年龄的增长、衰老等对大脑产生了影响，但研究人员对大脑进行深入分析后，得出结论认为，健康的男性和女性终生都在不断产生新的神经元，且生成速度与青少年一样。相关研究论文第一作者、哥伦比亚大学神经生物学副教授莫拉·博尔德里尼说：“我们发现，老年人与年轻人一样，都可以通过祖细胞生长出大量的海马体新神经元，且各个年龄段的海马体容量相当。”那为什么我们会出现记忆下降的情况呢专家解释说，这是由于大脑缺乏营养造成的。
研究证明，DHA被称为脑黄金，是大脑营养的结构成分，在补充后能为大脑提供能量，有利于大脑神经元产生更多的神经突触，加强大脑神经元之间的连接，加快大脑神经元的信息交流和传递，而且DHA还有利于受损大脑神经元的自我修复。所以，平时如果长期处于用脑状态会消耗大量的脑营养，营养缺乏就会出现大脑不活跃、记忆下降等问题。而即使补充DHA等脑营养可以起到保护大脑健康、改善记忆的作用。
专家建议，想要补充脑营养可以选择一些健康的营养品，比如忘不了 3A脑营养。据了解，忘不了从深海鱼类中提取营养物质，经过特殊工艺加工和各种营养的合理配比，不仅提高了营养物质的纯度，还让营养物质更适合大脑特点，从而使营养更易被吸收，起到改善记忆的作用。