1.不管自己多难过，多想挽回，都要把双手牢牢地绑起来，不要去试图挽回一个已经不爱自己的人，除了会加剧他\她的逃离速度，也只会让自己在痛苦中循环。得不偿失,人在幸福的时候永远都不会体会到别人痛苦的时候到底有多痛。变心的人何尝又不是去寻幸福的人呢？如果你想让他\她后悔，你还需要做到下面的几点。
2.让眼泪值钱，不要让自己每天散发消极的情绪。想哭的时候找个闺密\亲人\基友抱头痛哭，一个人的时候哭，哭完就要把眼泪收起来，坚持几天规律生活，坚持不住了在继续抱头痛哭。可以反复这样，终有哭不出来的一天，因为这样很累，自己也会厌烦。
3.不要在朋友圈或者微博等发消极的心情，消极的观点，就算忍不住发，也要让它在24小时内删除，不要把自己的脆弱暴露在外面，不然会让前任觉得他\她自我感觉升华，被人抢着要，从而居高临下的无视你的哀求。也会让一些其他想法的人趁虚而入。
4.开始规律的生活。女孩子不爱打扮的要开始花大把的时间收拾自己，每天都是美美的，喜欢打扮的找一些其他不同风格的试一试，新的东西总是会给人带来惊喜。男生不要沉迷游戏，手机，开始规律的生活，去书店找一些小说，励志的，幽默的，有趣的除了爱情小说以外的看一看。在晴天的时候出去走走，在雨天的时候看看书追追剧，曾经懒得拿扫把拖把，现在让自己开始打扫卫生，收拾房间，可以慢慢的打扫，一边听歌一边打扫。
5.不要立刻开始一段新恋情，除非有个真心爱你的人坚持要陪着你。虽然很多人都说新的恋情会让自己忘记她\他，但是这是有前提的，你要走出他\她的世界才可以。不然在这样的恋情里你会不自觉的把他\她比较，这是没法避免的，因为你心里的人还是他\她，除了加剧自己的痛苦以外，还会伤到第三个人。
6.不要拒绝其他人闯入你的生活，你现在要慢慢的回到自己的世界，你的世界不是自己一个人，在恋爱的时候你没有注意过其他人。现在你有大把的时间去遇到其他人，去欣赏其他的小哥哥小姐姐。然后挑一个最好的去靠近。
7.你要明白，没有人会回头一个哭哭啼啼止步不前的人，你必须跑起来，就算哭哭啼啼的，也不要停下来，人只会后悔失去美好的事物，你要让他明白，你在他的世界里是最好的，只是他没有好好珍惜。你现在的难过，总有一天他会双倍的感受出来。
8.人心都是肉长的，没有人是真正的绝情，分手只是让你看到了你们之间已经扩大的裂痕，感情是两个人互相维持的，即便最后结局不好也不是一个人会造成的，你要学会反思，回望，然后承担自己的那份。
9.相信因果定律，因果永远是分不开的，“错过”的事情不是因为它“过”了而是它可能一开始就是“错”的。
10.希望你们每个人都好，经历过了快乐必然会与痛苦相遇，经历过了痛苦又会再遇到快乐。不要在半路上迷失自己。每个人都会有对自己来说最好的结局。这个结局也会伴随着快乐和痛苦