第一天。

不错哦，继续坚持

第二天。

昨晚遗精了。
可能和中午吃肉有关。
中午吃肉，导致晚上意淫，导致晚上遗精。

昨晚遗精了。
可能因为星期日（前天）发火生气，或者昨天吃了马路小吃（靠焙子中有辣椒）。
星期六、星期日和星期一（昨天），这三天没有做拱头功。
今天星期二，继续开始做拱头功。
现在的症状还是头晕，右侧太阳穴上方疼。

这个月遗精四次了。
清明节遗精两次，这几天遗精两次。都是隔天连续遗精。
10-20号这几天没遗精，可能是拱头功的作用。

昨晚又遗精了。
昨晚生了气，但不大。这可能是遗精的原因。