【飞翔经验:学生党戒色专季】第119季
前言:
最近看的《国外戒色经验第四十二期》,里面讲到:“我知道手淫带来的后果,我知道屈服于色情将会导致什么。但我的另一面抓住我的脖子后面,在我的耳边轻语:‘做吧’、‘没关系’、‘只是这一次’”“当我思考如何戒色的时候,我的另一面又给了我借口:‘你什么都试了,没有效果的,手淫是戒不掉的,你可以试着限制手淫次数,或者放开享受手淫带来的快乐。’”这位国外戒友其实遭遇的就是心魔的怂恿,怂恿的内容和我们遭遇的大同小异,都是那些套路。不管国外还是国内,面对的终极问题都是战胜自己的心魔!这是不分国界的,人最大的敌人就是自己,确切地说,就是自己的心魔!必须学会降伏它!国外戒色前辈提到了戒色不能靠毅力,而是靠自律,自律其实就是控制自己的行为,控制行为的关键在于控制自己的念头。对于心魔的怂恿一定要学会识破,心魔会为你找各种破戒的借口,企图把你再次拉入那个怪圈。所谓“限制手淫次数”就是为了让你开撸,一旦开撸就会一发不可收拾,被心魔附体后,就会把你榨到干!有的人觉得自己可以控制次数,可是到了后来却变成了一天多次,乃至连续几天都在看黄手淫,性瘾是会加重的,而且会越来越变态,越来越失控,所以一次都不能撸,撸就是被心魔附体,在心魔操控下,没有好日子过!
前段时间一位戒友给我留言,他说:“飞翔哥,我是一个来戒色吧两年的人,最近身体虚弱到不能下床走路,吃不下饭。希望通过你告诉广大戒友,千万不要过量运动,感觉到累了一定要休息。近来在慢慢恢复,但每次又因过量运动而加重,直到这次严重到这个地步。”这位戒友缺少养生意识,运动一定要注意适量,不可过量运动,否则会影响身体恢复,甚至导致各种身体不适。身体虚弱应该以静养为主,中医讲到大汗伤阳,中医称“汗为心液”、“汗者,精气也”,有的戒友听到大汗伤阳,他就不敢运动了,这也不对,我们要适量锻炼,选择适合自己的强度和锻炼方式,这样对身体恢复是有好处的,每次锻炼可以保持在微汗的程度,这样既可以得到锻炼,也不至于过累。虚弱时可以做做养生功法,比如八段锦、六字诀、养生桩等,我那时恢复是从散步开始的,因为那时身体很虚弱,不适宜跑步,而散步的强度身体是可以承受的。有的戒友希望自己身体尽快恢复,于是每天都长跑或者去健身房练力量,身体感觉还行时,这样锻炼身体还能承受,如果身体虚弱则不适宜长跑或者练力量,否则身体很可能越练越差,就像锅里需要有一定水才能煮起来,如果锅里的水很少,而这时候却在用猛火,这样就可能把锅烧坏。锻炼是很有讲究的,一定要根据自己的身体情况及时调整,千万不要像这位戒友一样过量运动,最后导致身体极度虚弱,卧床不起,戒色后应该要学习养生的知识,这样才能避免盲目,从而更好地恢复。
下面分享一些案例
1.【手淫真的可以导致气胸,本来已经戒了两个多月,但是昨天心魔反扑没有抵挡住,一下撸了五次,今天早晨跑完步之后就感觉胸口特别疼,去医院检查后发现右肺大量气胸,立马做了手术,现在正在医院病床上躺着。原来真的有报应,劝诸位师兄引以为戒,早日脱离手淫苦海,不然必有报应!】