最近没啥好挖的新闻 趁还有点时间 学习下单杠动作
以富田08奥运单杠决赛为例
所以图并不多 随便看看
其实看日本选手 主要记得这几个飞行动作就行了：
科瓦斯D
科尔曼F
卡西纳G
中穿转体360成倒立E+马卡洛夫D
直体720度旋下E

第六名：富田洋之(日本)：
正反握起浪——反转正(A)——向后大回环(A)——科瓦斯转体360度(F)——向后大回环(A)——并腿回环跳转540度成一扭一反(D)——向前大回环(A)——中穿360度倒立(E)——马尔凯洛夫(D)——屈伸上反转正(A)——分腿回环转体360度成一扭一反握(C)——向前分腿回环转体360度成扭臂(D)——扭换反(B)——向前大回环转体360度成扭臂(C)——扭换反(B)——反转正(A)——向后分腿回环跳转360度(C)——向后大回环(A)——向后大回环直体720度旋下(E)。
难度：1F2E3D3C1B 连结加分：0.2
A分：6.6分 B分：8.625分 得分：15.225分
以动作前后为序，重复的不计……

上杠动作：正反握起浪

反转正 A

向后大回环 A

科尔曼

并腿回环跳转540成扭反 D

中穿转体360度成倒立 E

马卡洛夫 D
是我 单杠动作 也可以说体操动作里记得的第一个动作名词   不过我怀疑我当时把马卡洛夫认成了科尔曼或者科瓦斯或者其它飞行动作

中穿转体360度成倒立直接接马凯洛夫 E+D   获得0.2加分

屈伸上反转正 A

分腿回环转体360度成扭-反握 C

向前分腿回环转体360度成扭臂 D

扭换反   这里在视频上看的很清楚 有个手在刚上跳动的动作   弄慢了反而不大注意得到
但是我和我舍友慢镜头看了不下30遍   也没看懂手是怎么扭换反得 但确实手动了一下