失眠对抵抗力的危害：易得病
长时间睡不饱，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。

失眠对神经系统的危害：最初安眠药吃就能睡不吃就不睡，然后几个月之后只能不断加大安眠药服用剂量，越吃越多 最后吃安眠药也睡不着，
是因为安眠药是**大脑圣经中枢神经系强迫人入睡， 起不到睡眠应有的作用，身体各器官组织 神经 得不到有效休息，出现损伤，最后彻夜无眠。