今天第三天，浑身无力。昏昏沉沉。头皮发麻。原来戒了五年，后来复吸了。总烟龄有差不多15年 。这次下定决心戒烟感觉是一辈子的事，生理反应好戒，心理不好戒。戒了5年烟，看别人抽烟都觉得很香

坚持！

昨天昏昏沉沉上班打瞌睡，断断续续睡着十几次。走路都感觉飘飘然。以前一天一盒烟。现在说戒烟一根都不抽了。是不是对自己太狠了

戒了一天了，出现了反应，一直咳

加油

已经戒烟了9个月了，感觉良好！坚持

已经戒烟17个月了，完全不想抽烟了。这次是第二次戒烟。现在深信戒烟是一辈子的事，永远要提高警惕

烟戒掉了，开始减肥了。上星期体重91公斤，三月一号开始减肥，今天体重88.7公斤。坚持自律

目标6月1号减到75公斤。

减了半年减不动了，不运动纯靠饮食减肥 不吃碳水。最轻的时候76.8 再下不去了。2020年末 体重回到83，由于长期的不规律生活身体出现脑供血不足，经常昏昏沉沉，浑身乏力。
现在决定开始锻炼身体，自律不是说说的，真的要劳其筋骨，饿其体肤。
未来的路还长，精彩的生活不能错过。
愿自己和身边的人健健康康，平平安安。