求助

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练习固肾功，每天晚上200次。久遗，八脉皆伤。加油，你一定会克服这个困难。👍

证明你和你的女友有一些暧昧接触，你也可能存在意淫这些，这就是导致遗精的原因。

手淫注定是这样一条路，这条路的尽头就是悬崖，你开得越快越爽，离开毁灭就越近！

女朋友是戒色过程的一到大坎，我也是一但接触女孩子淫欲心就起来了。应该还是修心不到位，接触女孩子就更要修心

加油！多做拱头功和控制自己的念头可以显著减少遗精，戒色是一辈子的事情。当然邪念是会有的，你要学会控制它。首先要提高戒色觉悟，你可以通过每天到吧里学习和帮助吧里戒友提高觉悟，自己知识储备不够就真心的给戒友加油鼓励。第一念头是非常重要的，在图画形成之前马上关掉，不要犹豫。相信你一定可以戒色成功的！

推荐十指梳头法，百度有

楼主可以去sy后遗症吧，看精品区帖子:遗精恢复，断恶行善是恢复遗精的根本！加油。