民间小方

准备核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。将枸杞子、何首乌、熟地和山萸肉一起加水同煮取浓汁，然后加入黑豆和炒香切碎的核桃肉，小火慢熬，一直煮到核桃肉完全稀烂，全部被黑豆吸收为止。将黑豆装好，每天服用黑豆两次，早晚服用，每次服50粒即可。