《道枢·中黄篇》有云：
三十日下田满，则神气足而不泄，且不饥矣。
六十日中田满，则体无虚羸，行步健矣。
九十日上田满，则内凝结而外克服矣。
于是三焦平实，神凝体清，淡无所思，可以栖心圣境，以学胎仙。
若夫或食或断，使人志散，喜贪诸味，则谷之气难遣，求仙者之大病焉。

今之人懵而睡，忽然而醒，是何物主之而使之觉也？夫魂与神并则觉，魄与尸合则昏。昏者，死之根。觉者，生之兆。魂属阳而喜清虚，魄属阴而好驰骋。魄者，鬼也。魂者，神也。

据侠门先辈的有关记载，绝谷功成之后，即便是终日不食气，气亦自足。虽整天言语呼唤，种种劳作，其气力不衰，百无妨废。须食即食，须休即休；复食复气，唯意所在。而且自觉精神有异，四肢日渐强壮。

闭目内视，五脏六腑历历分明。神清形静，五脏得安；言谈举止超凡脱俗，仙风道骨，潇洒飘逸。且能视表及里，知人善恶，产生超觉灵感。

终于贴完了，中途掉链子，恐有误贴，请朋友们阅读时助查，，
此法据考证，果然不虚，各位取舍量情。。。
有兴趣者请在层间交流，谢谢🙏

个人认为，睡功是诸多功法中最科学，最实用，最简单，最合理，最亲近大自然的一种功法。实习者多为验证，且受益匪浅者不在少数，，，

常言道，
人生如梦，转眼即是百年。。
话说，人的一生至少有三分之一的时间是在床上渡过，若是能将这些宝贵的时间用于炼功，一生下来岂不比别人多练二，三十年么，，呵呵

所以，咱非常的看重，十分的推崇。

千举万变，其道一也。不离于宗，谓之天人。我说过我守着想玩的就去玩吧

古人文字词汇都非常稀少，别人对你说一句话需要从自己与对方两方面去考虑，所以在措辞上一定要正还要不违本心，讲理。同样说出去的话一样要这样对方才会明白你所表达的真意。所以古人贤者多于现在。现在的字多了，词汇多了，自己的意思表达起来容易了，也不注重理与正了不注重忘记换位思考，没去想如果对方听不懂会怎样。心魔就有了可乘之机，离人心上秋意浓。

高人，请教下如何修炼睡工？

学修道，学个狗睡觉，空虚

狗睡觉啥感觉哈，请分享一下好吗？
大吧主

辟谷的专题贴呢？怎不见了？我的第二阶段体验写不上去了