作为一个不怎么“先进”的多次献血者,给你意见:
体重低于120,一定不要抽400
第一次献,一定只200
以上两条千万别听“别人”劝。因为人要留有余力。
头一天吃清淡饮食喝粥吃素
献血前一小时多喝水。我以前曾错以为这是血里兑水偷奸耍滑。其实不是这样的,多喝水血管充盈,献完后不容易晕。——亲身体会。一次喝水少了就去,站起来晕懵了一下。还一次本来家里就喝足了,血站服务人员还让我喝够了再献,简直跟没事人儿似的回家了。
体重低于120,一定不要抽400
第一次献,一定只200
以上两条千万别听“别人”劝。因为人要留有余力。
头一天吃清淡饮食喝粥吃素
献血前一小时多喝水。我以前曾错以为这是血里兑水偷奸耍滑。其实不是这样的,多喝水血管充盈,献完后不容易晕。——亲身体会。一次喝水少了就去,站起来晕懵了一下。还一次本来家里就喝足了,血站服务人员还让我喝够了再献,简直跟没事人儿似的回家了。