近几日，熬夜引发猝死的新闻不绝于耳，人数之多，细思极恐。
如今小到刚刚毕业的职场小白，大到企业老板、高管，越来越多的人因为工作量大，不得不熬夜加班；或是因为生活压力大，时常焦虑不安，辗转难眠...
在这个经济快速发展的时代，人们普遍缺乏安全感，导致很多人处在人生“失控”的状态：
想要升职加薪，虽然很努力但却没成效：想要努力提高自己的竞争力，于是拼命买书、报班，学习新技能。但自己的时间总被淘宝、朋友圈、微博等瓜分，根本无法专注，而且常常半途而废。
面对工作环境，即使不喜欢也不跳槽：对自己正在从事的工作不感兴趣，但又没勇气尝试新的领域；想跳槽到自己喜欢的公司，可是对自身能力没有信心和底气。
就像《老男孩》歌词里唱道：“梦想总是遥不可及，是不是应该放弃。”曾经的激情，为何如今却被这些“失控”的状态所困扰？
面对生活的“失控”
或许我们从未真正反思过自己的原因
为什么掌控不了生活？
或许是因为自己不会念书，没有受过更好的教育；也或许是因为没有拿得出手的技能：英语、演讲、写作等等；也或许觉得自己欠缺沟通、人际能力，不受欢迎...
但究其根本，其实你最该反思的是自己的“学习能力”。
当然，在这个全民知识焦虑的时代，几乎每个人都明白学习的重要性。我们去考证过级、学习英语、学习演讲、学各种技能...
可是，你真的会学习吗？我们从来没有认真去学习过“学习”本身。只要掌握了学习能力，其实任何其他能力都是可以通过后天练习提高起来的：
一个普通人，如果提升了学习力，他的工作和生活会得到哪些改变呢？
赵周从小学习成绩就一般，在班里是中等偏后一点的成绩。高中时，他跟大多数同学一样，大量做模拟高考的试卷，背单词、解函数，虽然很努力，可是排名从未进过前10，最后的高考成绩也只够上个三本。
他不明白为什么自己已经很努力了，却没考出理想的分数呢？
他决定再复读一年。这一年，他把知识点又过了一遍后，决定花时间去好好研究一下那些好学生是如何学习的。
于是他开始请教那些考上985、211大学的同学的学习方法，自己也去图书馆花大量时间研读学习相关的书籍，就这样探索出了一套适合自己的学习方法。
果然，他的成绩开始突飞猛进，只用了半年时间，他就从班里30多名考到了班里前3名，最终顺利考入浙江大学（中国著名顶级学府之一），成为全年级最大的黑马。
上大学以后，赵周对研究“学习方法”这种事，更加充满了兴趣。但凡跟学习挂钩的，他都能触类旁通，用最短的时间取得最优的效果。
以前自己一年最多只能读5本书，现在为了提高自己的某项能力，每年能翻阅300本相关书籍，并且学到的都是对自己有用的知识。
他觉得自己的这套学习方法实在太实用了，不但治好了他的拖延症，而且还能学习做事这么高效。
令赵周也没想到的是，他发现这套学习方法，帮他提高了很多自己想要提高的能力：比如沟通能力、演讲能力、逻辑思维能力、理财能力等等...
他甚至还被中欧商学院（世界顶级商学院之一）邀请，去给企业家、公司高管们讲如何学习才能高效的方法。
不仅如此，他还创办了全国最大的学习社群——拆书帮，帮助更多职场人掌握自己的一套学习方法，从而高效能的工作和生活。
学习力是一切能力的基础
搞定它，你就拥有了对生活的掌控力
的确，赵周现在不管做什么都能做成：
他物理专业毕业，迈入全新的销售领域做到第一；从销售领域跨行做培训，一年就成为培训总监；从培训师的角色变为创业者时，又在四年内将拆书帮发展成全国最大的非营利学习组织。
有人说他是幸运星，他却笑称：“我哪有那么幸运，我只是找到了一套高效学习的方法，让自己面对挫折和改变的时候更有底气。”
的确，他不是天才（第一次高考只上了三本），也无法靠“颜值”，即使他也很努力，但主要还是归功于他正确的学习方法。
学习方法比傻努力要重要多了，真正聪明的人应该做“会学习的人”，而不是做“最勤奋的笨蛋”。
但是，他发现如今大多数人根本不重视“学习方法”，而处在一种“伪学习”和“傻学习”的状态。
想要学习，但无从下手——
不够专注：想要升职加薪，于是拼命买书、报班，学新技能，但时间却总被淘宝、朋友圈等瓜分，再也找不回上学时的专注；
感到迷茫：不满意现在的工作，又不知自己该增强哪项技能。
想要改变，但没有勇气——
想改变工作环境：不喜欢自己当下的工作，又害怕尝试新的领域；
想改变职位：希望自己从基层做到中层再到高层，快速升职加薪，但又担心自己的能力达不到要求；
这是因为，大家欠缺了一项能力，就是学习能力。
学习力是一切能力的基础，无论你想拥有的是沟通能力、思考能力、管理能力、人际能力、英语能力还是理财能力等等，只有掌握了如何学习的能力，才是高效进步的核心技能。
而学习力，就是你掌控生活的能力。
它教你以不变应万变的能力，让你在面对外部的不确定因素时，把握住自己的确定性。而你的生活，自然也就可以掌控在自己的手中了。
那么，如何拥有自己的学习方法，培养自己的专业学习能力，让你在任何一个领域，都有尝试的勇气，甚至会有很高的概率成为那个领域的专家、大咖呢？
他总结了自己受益二十多年的学习方法，来到了十点课堂。
如今小到刚刚毕业的职场小白，大到企业老板、高管，越来越多的人因为工作量大，不得不熬夜加班；或是因为生活压力大，时常焦虑不安，辗转难眠...
在这个经济快速发展的时代，人们普遍缺乏安全感，导致很多人处在人生“失控”的状态：
想要升职加薪，虽然很努力但却没成效：想要努力提高自己的竞争力，于是拼命买书、报班，学习新技能。但自己的时间总被淘宝、朋友圈、微博等瓜分，根本无法专注，而且常常半途而废。
面对工作环境，即使不喜欢也不跳槽：对自己正在从事的工作不感兴趣，但又没勇气尝试新的领域；想跳槽到自己喜欢的公司，可是对自身能力没有信心和底气。
就像《老男孩》歌词里唱道：“梦想总是遥不可及，是不是应该放弃。”曾经的激情，为何如今却被这些“失控”的状态所困扰？
面对生活的“失控”
或许我们从未真正反思过自己的原因
为什么掌控不了生活？
或许是因为自己不会念书，没有受过更好的教育；也或许是因为没有拿得出手的技能：英语、演讲、写作等等；也或许觉得自己欠缺沟通、人际能力，不受欢迎...
但究其根本，其实你最该反思的是自己的“学习能力”。
当然，在这个全民知识焦虑的时代，几乎每个人都明白学习的重要性。我们去考证过级、学习英语、学习演讲、学各种技能...
可是，你真的会学习吗？我们从来没有认真去学习过“学习”本身。只要掌握了学习能力，其实任何其他能力都是可以通过后天练习提高起来的：
一个普通人，如果提升了学习力，他的工作和生活会得到哪些改变呢？
赵周从小学习成绩就一般，在班里是中等偏后一点的成绩。高中时，他跟大多数同学一样，大量做模拟高考的试卷，背单词、解函数，虽然很努力，可是排名从未进过前10，最后的高考成绩也只够上个三本。
他不明白为什么自己已经很努力了，却没考出理想的分数呢？
他决定再复读一年。这一年，他把知识点又过了一遍后，决定花时间去好好研究一下那些好学生是如何学习的。
于是他开始请教那些考上985、211大学的同学的学习方法，自己也去图书馆花大量时间研读学习相关的书籍，就这样探索出了一套适合自己的学习方法。
果然，他的成绩开始突飞猛进，只用了半年时间，他就从班里30多名考到了班里前3名，最终顺利考入浙江大学（中国著名顶级学府之一），成为全年级最大的黑马。
上大学以后，赵周对研究“学习方法”这种事，更加充满了兴趣。但凡跟学习挂钩的，他都能触类旁通，用最短的时间取得最优的效果。
以前自己一年最多只能读5本书，现在为了提高自己的某项能力，每年能翻阅300本相关书籍，并且学到的都是对自己有用的知识。
他觉得自己的这套学习方法实在太实用了，不但治好了他的拖延症，而且还能学习做事这么高效。
令赵周也没想到的是，他发现这套学习方法，帮他提高了很多自己想要提高的能力：比如沟通能力、演讲能力、逻辑思维能力、理财能力等等...
他甚至还被中欧商学院（世界顶级商学院之一）邀请，去给企业家、公司高管们讲如何学习才能高效的方法。
不仅如此，他还创办了全国最大的学习社群——拆书帮，帮助更多职场人掌握自己的一套学习方法，从而高效能的工作和生活。
学习力是一切能力的基础
搞定它，你就拥有了对生活的掌控力
的确，赵周现在不管做什么都能做成：
他物理专业毕业，迈入全新的销售领域做到第一；从销售领域跨行做培训，一年就成为培训总监；从培训师的角色变为创业者时，又在四年内将拆书帮发展成全国最大的非营利学习组织。
有人说他是幸运星，他却笑称：“我哪有那么幸运，我只是找到了一套高效学习的方法，让自己面对挫折和改变的时候更有底气。”
的确，他不是天才（第一次高考只上了三本），也无法靠“颜值”，即使他也很努力，但主要还是归功于他正确的学习方法。
学习方法比傻努力要重要多了，真正聪明的人应该做“会学习的人”，而不是做“最勤奋的笨蛋”。
但是，他发现如今大多数人根本不重视“学习方法”，而处在一种“伪学习”和“傻学习”的状态。
想要学习，但无从下手——
不够专注：想要升职加薪，于是拼命买书、报班，学新技能，但时间却总被淘宝、朋友圈等瓜分，再也找不回上学时的专注；
感到迷茫：不满意现在的工作，又不知自己该增强哪项技能。
想要改变，但没有勇气——
想改变工作环境：不喜欢自己当下的工作，又害怕尝试新的领域；
想改变职位：希望自己从基层做到中层再到高层，快速升职加薪，但又担心自己的能力达不到要求；
这是因为，大家欠缺了一项能力，就是学习能力。
学习力是一切能力的基础，无论你想拥有的是沟通能力、思考能力、管理能力、人际能力、英语能力还是理财能力等等，只有掌握了如何学习的能力，才是高效进步的核心技能。
而学习力，就是你掌控生活的能力。
它教你以不变应万变的能力，让你在面对外部的不确定因素时，把握住自己的确定性。而你的生活，自然也就可以掌控在自己的手中了。
那么，如何拥有自己的学习方法，培养自己的专业学习能力，让你在任何一个领域，都有尝试的勇气，甚至会有很高的概率成为那个领域的专家、大咖呢？
他总结了自己受益二十多年的学习方法，来到了十点课堂。
