该怎么开始健身？身高180，体重96kg_健身吧

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目前身高是一米八，体重达到96kg，年龄27. 求比较详细的减肥教程，目的是减脂，减肚子，增肌可有可无。最好能有训练安排和大概的餐饮安排。谢谢！！！

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2018-04-24 13:46回复

没有局部瘦只有全身瘦

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2018-04-24 13:50

收起回复

看我主页，给你健身想要的。

来自Android客户端3楼2018-04-24 13:54

跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2018-04-24 14:19

主页

来自Android客户端5楼2018-04-24 16:21

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