山药薏米粥
这东西是从《求医不如求己》看到的，书中不论针对那种病症，都会说到它，山药薏米粥的主要功效是建脾胃。脾胃好了，经络通畅，身体也会很好。所以，我和我妈现在早晨都吃山药薏米粥。
虽然书中说了许多次，但详细的做法却没有讲。下面就是我妈妈试验的出的最好的方法。
做山药薏米粥的原材料是淮山药和薏米。在山药中淮山药最好。淮山药和薏米在大超市里一般会有，不一定要去药房买。
这种方法是先把等量的淮山药（掰成小块）和薏米用榨汁机打碎，接着放到小锅里和水一起煮就可以了。这种方法快捷方便，且容易掌握。要注意粥的浓稠度。我妈妈的建议是把这些东西泡一个晚上再打（水和山药薏米一起打），这样可以少伤害刀片。
如果觉得味道不好，可以在里面加入红枣（去核之后再放进去），黑米（一小把就行），桂圆。这些东西也是泡一晚之后和山药薏米一起打碎了煮。
这些东西都有补血的作用，很好。对女孩子有更好的效果，可以养颜。