日常跑环类型应该有一下几种：（不算镇长老婆的任务）
1：镇长送信
2：燕小七悬赏
3：平二指打人
跑环每日上限300，收益是根据最高武功等级来决定，每50级提升一个档次。
其中镇长送信是潜能多、经验少。其他则是经验多、潜能少。
大概收益如下：
1-99：银两+325；经验80-130；潜能30-60
100-149：银两+450；经验110-170；潜能40-70
150-199：银两+575；经验140-240；潜能50-90
200-249：银两+700；经验190-310；潜能70-110
........依次递加
50级时有没有提升没太注意，有小号的同学可以验证下。
其中，镇长送信和平二指打人都是找地图已存在的NPC，燕小七悬赏是随机一些NPC到地图上。具体哪些这里不再赘述（其实是偷懒）
镇长送信和平二指打人的NPC范围就在平安镇、太极、雪山、百花这几个位置。等级和你最高武功等级有关，例如最高武功120级，让你去找的NPC等级范围应该就是0-150的区间，是不会让你去找青六或者心领以上的NPC的。NPC属性固定（无需脱装备刷）
燕小七悬赏的NPC属性则是根据你当前武功、面板属性决定（脱装备打可以提高效率）
鉴于后期经验比潜能重要（氪金只能提升潜能收益，经验很难提升），建议刷环任务刷平二指，
积少成多，长久坚持下来你就能先人一步，为所欲为啦
当然嫌麻烦刷镇长任务也不是不行啦，毕竟再怎么样跑环单位时间效率也比日桩强。
不建议刷燕小七任务（以前奖励侠义还行，现在和平二指任务没法比，卖花妞、胡屠夫、奇货商、小商贩、西门广，刷到这几个简直爽歪歪）
最后补充一条：银两富余的建议多买老白干，开着轻功跑环（俗称酒驾），操作熟练之后效率能提升不少。