我认为是有效的.
因为要考体育试的关系要练习.我本身比较虚弱，所以跑前都要喝泡腾片冲的水跟碳酸饮料.结果大腿跟腰围瘦了好多，额…… 还有上围也小了一点 还有小腿也跑结实了= =   因为我们班有好多人也想要瘦 就也喝这个 她们说有效  我觉得这个是有用的吧
而且这个很便宜 只要十几块