老话说：“人活一口气”，如果一个人死了，就会说他“断气了”，那么这个气到底是什么？它又是如何来的呢？
东汉哲学家王充《论衡》有言：“天地气合，万物自生”；北宋理学家张载也曾提到“太虚不能无气，气不能不聚而为万物，万物不能不散而为太虚。”气是阴阳得以分明的本质所在，也是演化万物的根本。人的任何一项生命活动都是在气的基础上展开的。
中医讲“气聚则生，气散则亡”便是脱胎于此。现代医学中“氧气”也同属气的范畴，气可分为先天之气，和后天之气。先天之气又作生殖精华之气，它是父母之精华所化，后天之气又可细分为清气和五谷精气。清气通俗来讲就是我们日常所说的空气。五谷精气是我们日常所摄入的五谷精微物质精华，也是维系我们日常活动给我们提供能量所在。这三种气在我们体内相互转化，继而生成元气、卫气、真气、营气、宗气。我们之所以能健康的生活皆是依托这些看不见摸不着的气。