四个月不易，但仍要警惕，保持住戒色状态，时刻提防心魔的反扑，心魔最见不得我们好，肾气恢复一些，就是破戒高峰期，要无时无刻的保持警惕意识，戒到稳定后，又可能迎来心魔翻种子，时不时冒出邪念，本就该迅速断念，如果没把持住，看了不该看的，加上翻种子邪念，那可是双倍的心魔反扑，极难断念压住，所以，千万要警惕，怎么强调都不过分

加油！

坚持下去学习戒色养生知识适量锻炼身体孝顺父母多做积德行善的好事切勿看黄每天提高警惕性只要有恒心铁杵磨成针会越来越好的加油

加油提高警惕

加油

继续加油💪

加油！

脸上痘消下去了，恭喜。加油(ง •̀_•́)ง

打个比喻，如果戒色七部曲是一辆高级轿车，那么健身、读书、持诵、奋斗就是七部曲这辆高级轿车最重要的四个车轮，缺一不可。其他三条早睡、行善、反省起保驾护航的作用，早睡为这辆车提供了燃料（汽油）动力，行善是这辆车驱动系统，反省是这辆车的方向盘，不断调整方向使车辆始终行驶在正确的道路上，为车辆前行指引正确的方向。七条形成合力，必能发挥出强大的威力，全面修身提升自我，获得生命的重生。

继续努力，变化很大

加油，再接再力

顶，加油

变化还是不小的 至少皮肤好了很多 已经四个月了 很不容易 很厉害了 不过一定要坚持下去 不要让戒色成果功亏一篑 加油吧兄弟 相信你 一定可以的！