加油 一身正气

有人吗？我觉得我现在有些迷茫了，信心也……感觉像是进入了瓶颈期，学习戒色文章感觉进步不明显

没人么？

顶一下，感觉自己似乎有些过于担心自己每天坚持没有效果……

你好楼主，学习戒色也算是一门学问，必须要像学校里的学业一样严肃认真对待。个人认为寝室里的学习环境不好的话可以去图书馆等有学习气氛的空间学习，把它安排到自己的日程当中。学到一定觉悟后，可以不用每天都学，但是也得保持学习。学业特别忙的时候可以先暂时不学戒色文章，但是心里一定要有高的觉悟，然后将它放在第二天学习。或者那天就抽一两分钟翻阅之前的笔记，加深印象。而且学习戒色文章后期没有像刚开始那样有“幡然醒悟”的效果的，只是不断地复习、巩固，所以你说吸收率低也是正常的，但至少你还在长觉悟。加油！

戒色反思我建议一个人的时候效果最佳。
戒色知识要努力学习，要时刻抱着认真的态度去学习，不可敷衍！
戒色文章看不下去可以听戒色录音。
可以通过看贴吧吧友的问题和回答来提高自己。

单单的看戒色文章确实效果不大。刚有位吧友说了行善去恶是根本。学习加行善才是根本。行善就是学习了之后知道懂了去多认真鼓励吧友戒色才是根本

学习一段时间后人会懈怠的，这时不能说不学习了，建议每天适量学习，可以复习一下笔记，等等，千万不要停止学习。另外压力也不用太大，融入学习生活中即可，比如念头上来，接着就是戒断口诀或者其他的方法都可以，戒色到了后期就是修心了，一着不慎，就完了。

加油，坚持戒色养生不要放弃，遇到厌倦期了可以减少学习效率，每天花些时间来看看就好，但是每天都要看，养成好习惯坚持下去。

感恩各位的回答，感恩