回复：增肌三个月是不是应该换成增肌粉【健身吧】

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现在再喝蛋白粉

来自iPhone客户端24楼2018-05-04 10:48

一起用效果更佳

IP属地:上海

来自Android客户端27楼2018-05-04 12:36

好像是有点效果

来自Android客户端28楼2018-05-04 13:31

IP属地:新疆

来自Android客户端29楼2018-05-04 21:05

建议你先减脂，不然肌肉不明显

IP属地:安徽

来自Android客户端30楼2018-05-05 13:25

不用

来自Android客户端32楼2019-02-16 14:47

楼主条件怎么样能自己做饭吃吗自己弄增肌餐不需要增肌粉的性价比又低不如继续喝蛋白粉自己开始把饮食搞起来

来自Android客户端34楼2019-02-16 16:45

三个月前是上面那张图吗

来自Android客户端35楼2019-08-28 11:27

饭量不大的可以考虑增肌粉，如果饭量大的话就正常蛋白粉就行，饭量大就说明碳水摄入的够多了，网上有很多蛋白粉的，我也能从库房发货，比网上便宜一二百的

来自Android客户端36楼2019-08-28 14:24

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