朱小林说，节食减肥的方式，如果控制好量的话，对于减肥是有好处的，但是，如果节食过度的话，那会容易出现头晕眼花的症状，也就是低血压。

节食减肥有什么不好？

广州暨华减重基地专家说，节食减肥后，很多人都有一个共同的症状，那就是身体变的虚弱，出现头晕眼花的症状。这是因为节食的方式，导致身体摄入的脂肪含量以及蛋白质含量减少，长时间，容易导致体内营养供应不足，从而产生低血压。而这对于减肥是没有好处的！

朱小林还说，虽然节食的方式，能在短时间内瘦下来，但是，这过程对身体造成的伤害却不是短时间内可以恢复的。

那应该怎么减肥好？

朱小林说，肥胖的主要原因是摄入的热量过多，而消耗的能量过少。这时候，想要减肥，最好就能控制好自己平日的摄入量，每天控制在只吃7分饱就可以了。而且，还需要增加适当的运动量，只有当运动与饮食进行搭配恰当了，想要减肥才有效果。

当然，这并不一定能适应所有的肥胖者，就比如有的人已经限制好自己的饮食，更好好的去运动，但是体重依旧是居高不下。而这一类的肥胖原因其实是因为你的肠胃吸收能力过于强，这样就会导致营养的摄入过多。那么在医学上说，这种的吸收异常是“代谢综合征”。

目前广州暨华的减肥手术技术，腹腔镜胃旁路微创术，通过重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，降低肠道吸收能力以达到减肥目的。