戒酒这个话题变得那么迫切，主要是由于人们生活饮食习惯的改变，现在人们的物质生活普遍提高，饮酒的人越来越多。那么一旦因为饮酒过多而导致了一些问题，只有戒酒才是最好的解决方式。下面有几种戒酒的方法在这里分享一下。
方法/步骤
1.戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。
2.用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。推荐使使用段祥宝记戒酒茶，纯中药成分，安全无副作用，已经帮助很多人成功戒酒。
3.戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。
4.在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。
5.嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。
6.戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。
这几年来交通发达，人们生活水平也一直在提高，可在家家户户都开上了自己的车的同时，因为酒驾而导致事故的现象也越来越多。在此还希望广大为人子女的年轻一代能够多加体谅当父母的良苦用心，生活中多注意爱惜自己的身体，不要让家人们担心。有酒瘾的患者抓紧时间戒酒，不要再让酒精对自己和家人造成伤害！