警惕六个心脏病的信号
错过一个，悔恨一生
1、心慌：如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险，室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。
2、胸闷：如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。如果近期症状变得更加频繁，说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
3、晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
4、不明原因的疲乏：如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
5、眼前发黑和肢体麻木：长期坐在电脑前突然起身，几分钟内就会发生肢体麻木、血压增高，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦长期进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。
6、心跳过缓：心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

预防紧急情况处理方法
1、三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

2、每天一杯绿茶
每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

3、常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜

深圳11天猝死16人。
多是年轻人，生命难以承受之重。
猝死盯上了30-40岁中年人，最年轻的22岁。
猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。大家多注意不宜疲劳和预防心梗脑梗，心脏平常不舒服着一定要腾出时间调理，不单单是老年人的事，尤其长期熬夜、超负荷工作、缺乏运动和有心血管疾病的人群，要特别留意几个异常表现，以防止猝死的发生。

现在都盯上20多岁的了