关于乐活一族生活遵循的准则，我有非常不明白的地方，还希望有乐活专家来解释一下。
乐活族遵循的准则 
　　 
　　　　1、坚持自然温和的轻慢运动。 
首先，我明白乐活族的核心生活是那种绿色环保的低碳生活，减少二氧化碳的排放。但是，我一直不明白的一点就是为何将运动假如到其中呢？
是个人都知道绿色环保生活是健康且积极向上的，然而在这个社会里由于工作的压力、环境的污染，导致人们身心都处于亚健康状态，所以同样是为了健康与向上，倡导体育锻炼自然是一种最好的选择！
虽然乐活族没有说禁止运动，但是所谓轻慢的运动又包括哪些呢？想必跑步、篮球、足球、户外、极限运动这些都是应该被乐活族所排斥的吧？也许锻炼身体的方法有很多种，但必定能起到有效锻炼的运动是需要一定力度和频次的，这样才能达到最好的健身效果。
所以我想得到一个答案，如果我是一名追求身心健康积极锻炼的人，是否没资格成为乐活族呢？