玩parkour大家往往都忽视身体素质训练， parkour本质其实就是最快的逃跑术，就比如引体向上这种至少也要４０个左右，或者说那种跑步能手．大家都忽视这点只为了一个，或者两个动作去拼命训练．．真是多余动作太多了．会一，两个动作就以为自己是很厉害的高手了．
跑酷本身就是为了达到最快穿越能力，而现在跑酷已经演化到围绕一个栏杆跳舞（不好听的说是跳钢管），现在的跑酷已经快到舞台剧了（看起来就象笼子的猴子们）
要练好跑酷身体力量必须很强．．．至少应该象部队里那样的训练才能达到．现在很多人的力量连爬个２－３楼的都很吃力．所以先把身体素质练到很强再去练吧．