打卡第一天，围着操场慢跑了10圈。一开始觉得还是蛮累的，后来跑完之后感觉精神好多了（氧气提升了），唯独上厕所去了2次。排毒。原来一直慢跑，后来中断了，发现其实跑步并不需要你跑的时间多长和距离多久，而是你每天默默的坚持。我一个同事每天围着操场跑10圈一个月瘦了10斤。心灵鸡汤就不说了，共勉，一起加油