一楼自己占
进退崩绷拳,是建立在马有积蹄之功的基础之上,步法,必须出现清脆节奏,以踢,踏二声紧相连,前足方到,后足接踵而至,反之,退法如进,稍有迟缓,退未急时,双腿则失去夹剪劲,夹剪劲为六合之根劲,难练者,根劲也,练不到夹剪根劲,绷拳白练,当年,郭云深,尚云祥以绷拳昭名者,即以（积蹄）练法而秘传于武林,武林中,只知郭,尚二师祖,绷拳打遍武林大江南北,而后人只看到简单至极的绷拳,不解郭,尚二师祖这绷拳到底神奇在什么地方，著象于绷拳,幽隐藏于（
积蹄）劲力法于夹剪，拳经,拳谱所谓的"进也打,退也打,打,打,打,"即此也
送给识货的人，不识货争论也无意义！

二楼自己占，有时间继续发，希望形意拳的后世们，不要走偏了！

东西没有好坏对错之分，但是有正宗不正宗之分！文化这个东西还是建立在拳经只上吧！

好

欢迎楼主多发视频

无论对错，这速度相当不错，疾就能打，一般人绝对忙活蒙了。

这套形意拳打的真不错，把形意拳的整劲打出来值向我们学习。

找个明师学学求介绍

乱，一般的很

这个视频还勉强过得去

我真的不会这样练

拉风

一套下来有源源不断的气势

意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有一年打死人之说，其体系完整，但动作简单，易学易练，深得众人的喜爱。这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳练的是劲，不是动作，动作知识皮毛，所以形意拳的练法，在动作的背后，是功夫，是劲力。
经云：“摩经摩胫意气响连声”，这是形意拳习练者时常挂在口上的拳精歌诀，更是形意拳走拳练功中一项极其重要的楷范标尺和标准指南，不得不解、不能误解，不仅要心会更重要的是要“体会”（意思是练到身上来）！更要。否则，所习练的形意拳就是不合规矩或者就不是形意拳。摩经摩胫意气响连声，涵盖了“外三合”（手和足合、肘和膝合、肩和胯合）、“内三合”（心和意合、意和气合、气和力合），更有起落、钻翻、横竖、束展等内容及其阴阳转换的含义。