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回复：记录下自己的减肥历程吧

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昨天早上吃了一根半玉米，一杯奶粉，中午一碗饭，晚上一大碗饭，一杯奶粉，半个小时运动，今早体重58.9KG。
IP属地:浙江227楼2019-01-10 09:44
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    昨天早上一份热干面，中午一碗饭，晚上一碗蔬菜汤，一份狼牙土豆，夜里还吃了点饼干， 几根辣条，今早体重59.9KG。
    IP属地:浙江228楼2019-01-11 13:25
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      2025-05-19 03:03:48
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      昨天一天就晚上吃了一碗饭，慢跑了10公里，今早体重58.9KG。
      昨天买了一堆蔬菜，打算在这最后十几天里挣扎下，希望瘦回到57这样。
      IP属地:浙江230楼2019-01-14 09:42
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        昨天早上四个生煎包，一碗粥，中午一碗菜汤，晚上一碗排骨汤，一点水果，没有运动，今早体重58.2KG。
        IP属地:浙江231楼2019-01-15 10:55
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          昨天早上一碗馄饨，中午一碗饭，晚上一大碗水煮蔬菜沾调料，没有运动，今早体重58.7KG。
          IP属地:浙江232楼2019-01-16 09:45
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            昨天早上一碗馄饨，中午一碗饭，晚上一大碗水煮蔬菜，还有水果和瓜子，两组跳绳运动，今早体重58.8KG。
            IP属地:浙江233楼2019-01-17 09:34
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              昨天早上一碗热干面，中午一碗饭，晚上一碗水煮蔬菜，还有水果和瓜子，两组跳绳训练，今早体重58.5KG。
              IP属地:浙江234楼2019-01-18 09:44
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                昨天早上一根油条，一碗粥，中午一碗饭，晚上水煮蔬菜沾料吃，还有水果和瓜子，一组跳绳训练，今早体重59.1KG。
                IP属地:浙江235楼2019-01-19 09:54
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                  2025-05-19 02:57:48
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                  昨天早上一碗馄饨，中午一点饭，晚上一碗水煮蔬菜沾料，两组跳绳训练，今早体重58.4KG。
                  IP属地:浙江236楼2019-01-20 09:34
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                    昨天早上一碗拌粉，中午一碗饭，晚上一大碗水煮蔬菜沾料，一组半跳绳运动，第二组的时候感觉胃不舒服，没继续跳了，今早体重59KG。
                    过几天就要回家了， 在疯狂长膘了。
                    IP属地:浙江238楼2019-01-22 10:33
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                      减肥一定会瘦，瘦了一定会好看，好看真的有用。
                      越来越放纵的我，越来越胖。
                      十天后，一定要特别严格对待自己。
                      一定要瘦下110斤。
                      不能做个胖子。
                      穿啥都不好看。
                      IP属地:浙江242楼2019-04-03 09:34
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                        昨天早上煮了面条吃，中午食堂，晚上水煮蔬菜+紫菜汤，慢跑7公里，今早体重59.9KG。
                        IP属地:浙江243楼2019-04-16 09:28
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                          昨天早上一瓶奶，一个山东煎饼，中午食堂，晚上水煮豆芽+水蕨，一厅六个核桃，慢跑七公里，今早体重59.6KG。
                          IP属地:浙江244楼2019-04-17 10:49
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                            昨天早上三个包子，一瓶奶，中午食堂，晚上水煮蔬菜，一包干吃面，慢跑4.6公里，今早体重59.6KG。
                            IP属地:浙江245楼2019-04-18 10:40
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                              2025-05-19 02:51:48
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                              昨天早上吃了六个生煎包（太多了），一瓶奶，中午一口米饭，吃不下，晚上水煮蔬菜，没有运动，今早体重59.3KG。
                              IP属地:浙江246楼2019-04-19 10:36
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