昨天一瓶奶，一份小包子，中午一碗饭，晚上两碗葡萄，20分钟呼啦圈，5公里慢跑，3.4公里单车，今早体重60.1KG。
好了，好了，我要努力，放弃110斤吧， 116斤就真的不减了。

昨天早上一瓶奶，一个小包子，中午一碗饭，晚上自己煮了一大碗面，吃了光光，慢跑三公里，今早体重60.3KG。
晚上对比了之前的照片，确实瘦了好多，但还是很多肉，最近放纵，体重一点也没下去，好想快点瘦到116斤。

昨天一笼小包子，中午一碗饭，晚上自己拌了一碗面，没有跑步，今早体重60.1KG。
天气依然热，可是食欲越来越好了，还梦见自己又吃月半回去了。

昨天早上一瓶奶，一份拌面，中午一碗饭，还吃了辣条和一瓶味动力，晚上一碗葡萄，四颗枣，下雨天没有跑步，今早体重60.1KG。
最近是膨胀了吧，听着大家说我瘦了，开始洋洋得意了，连减肥的动力都没有了。
管不住嘴了，迈不动腿了，看看人家多努力，一周只能放纵一次。

昨天早上一份小包子，一瓶奶，还吃了个麻球，中午一碗饭，晚上做了饭，吃了很多，没有跑步，今早体重60.4KG。
必须严格对待自己了，不能再这样放纵了，猪猪文走了，回去嫁人了。
加油！

昨天早上在家吃了两碗饭，中午没有吃，晚上回去吃了根香蕉，三个鸡蛋（朋友拿来的，本不打算吃的，但又怕坏，硬撑了三个下去），20分钟呼啦圈，9公里慢跑，今早体重59.8KG。
昨天跑完回去，做完拉伸休息的时候又吃了根香蕉，没过一会儿，全都吐出来了。

昨天早上一瓶奶，两个包子，一个烧麦，中午一碗饭，晚上吃了个烧饼，一瓶奶，一根香蕉，没有跑步，今早体重59.7KG。
前天跑的腿胯疼，昨天休息一晚，今天走路还是有点疼，但今天不能再休息了，争取在国庆回家前瘦到120以下啊。

昨天早上吃了一个类似士力架的东西，还吃了根油条，中午吃了一份小包子，一瓶奶，晚上吃了点饼干，一根香蕉，下雨，没有跑步，今早体重59.1KG。
昨天放在门口的鞋，不翼而飞了，好在是 一双旧鞋，但也不知是谁这么不打招呼的就给我处理了。

昨天早上一份小包子，一瓶奶， 中午一碗饭，晚上两根香蕉，一个猕猴桃，慢跑11公里，今早体重58.8KG。
现在一跑腿胯就疼，以后跑一休一吧，需要跑十公里上，对自己严格一点儿，总是会有小惊喜的，加油，加油。
国庆前瘦到116啊。

昨天早上吃了一瓶奶，一份小包子，中午一碗饭，晚上吃了几块哈密瓜，还有外卖鸭脖这些小吃，没跑步，今早体重60.2KG。
最近一直想吃鸭脖，忍了好几天，昨天还是没有忍住，叫了外卖来吃，嘴巴都辣成香肠嘴了，吃完就一个劲的后悔，后悔，后悔。感觉自己意志太不坚定了，活该我胖咯。

昨天早上在家吃了泡面，中午一碗饭，晚上两相猕猴桃，一个石榴，还吃了点水果干，慢跑7.4公里，今早体重59.9KG。
什么时候能稳定到120以下啊？

昨天早上吃了一份炒粉，（比我喝水的杯子还小的一份），中午一碗饭，晚上一根火腿肠，一根黄瓜，一个石榴，没有跑步，今早体重59.3kg。

昨天休息，早上没有吃，中午点了外卖，一大份麻辣香锅，晚上自己做了饭，吃了不少，没有跑步，今早体重60.4KG。
有种瘦不下去的感觉了，哎。

昨天早上在家吃了饭，中午吃了个馒头，晚上吃了根黄瓜，两节甘蔗，还有三个排骨，一点肉片，晚上没跑步，今早体重59.7KG。
不跑步的夜晚实在太无聊了，今天开始跑起来。

昨天早上在家吃了稀饭，中午一碗饭，晚上一根黄瓜，两个桔子，晚上慢跑六公里，今早体重58.4KG。
加油，加油，加油，努力减到116斤哦。