当然能瘦，因为它是综合果蔬提取的营养，包括维生素C和维生素E，还有膳食纤维可以增进身体的消化功能，它还可以增加体内溶脂素，促进脂肪水解，同时脂肪降解后解放入血液，消耗后排出体外，达到瘦身的目的

不用节食每天正常吃饭就可以，多喝一些温热水，多吃些水果蔬菜就行