今天总体来说还可以，头晕一直没有好的变化、头痛有时疼，今天全身像有针刺感和瘙痒症状明显，全身不管是哪里保持一个动作久了都会发麻。

餐后二个半小时血糖

三小时血糖

早上起床空腹血糖5.2

中午下班回家血糖4.6

早饭吃得青菜煮米饭，中午空腹血糖4.6。

中午吃的拍黄瓜排骨汤一大碗排骨肉米饭一碗，10分饱。

这个东西，先解决信任，我们才能有下一步。

晚上下班测空腹血糖4.6

昨晚吃了一碗米饭，🍅西红柿炒鸡蛋，一份炒青菜。9.30睡觉了睡前没有上厕所，0晨3.00起来尿尿了就没有睡意了。昨天情况头晕头痛有不是很明显，眼睛痒早上干，全身还是痒。

早上空腹血糖

早上吃了一碗黄瓜面条量多，早上起床腰痛，眼睑浮肿。

经过这几天的血糖监测、我感觉管住嘴，迈开腿是真的对糖尿病有作用，管住嘴不是叫我们什么都不吃，而是合理安排饮食少吃主食一顿二两就够了，多吃蔬菜，肉类也要吃不要像以前那样海吃海喝，有个量就行。如果到了糖尿病你就少吃脂肪，少油。一天的总能量要把握好。。。。。

今天没有上班就在床上躺着一下午，腰背痛了，隔三差五就会腰背痛。

这几天就停止测血糖了，基本也了解了自己的血糖规律了饮食控制加运动OK。昨晚吃了好多鱼肉鱼汤和豆腐没有吃米饭晚上尿了一次像乳白色的尿放到第二天早上就沉淀了，上面的尿颜色正常杯子下面有白色沉淀，不知咋回事。有没有朋友遇到过这种情况，知道咋回事，蛋白吃多了就会这样吗？