早上空腹血糖6.1

中午吃了一碗米饭，一份拍黄瓜，一份炒茄子，上午九点半吃了一个苹果。早上空腹血糖6.1×1.12＝6.832超标了。

晚上吃的二块钱的酱香饼，一碗面条。

早上空腹血糖4.6，自己有点不相信这个测量值，我也没有重复测量，我想这个空腹值应该就在6.1-6.5之间吧，自己这段时间也没有乱吃乱喝。好好保护自己的胰岛功能吧。今天早上吃了一个鸡蛋一点花生稀饭，拍了点黄瓜。

中午饭时间到了，中午吃了一碗米饭，吃了一份青椒回锅肉，一份苦瓜，吃得九分饱。

中午油脂严重超标了。

工地每天上班累不？我感觉不是很累，习惯就好。以前干过工厂、干过销售、现在有想改变职业的想法了，想自己回家创业了。

今天晚上吃的一碗黄瓜面条。今天眼睛痛，头痛头晕严重，腰部还是痛。

早上空腹血糖

这是我在百度里看的一个病友的抗病经验与心得。

一个中心：以健康为中心；
两个基本点：血糖平稳点，身体健康点；
三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨；
四有：有一个开朗的心情，有一个快乐的环境，有一个好的生活规律，有几个好耍的朋友；
五勿：勿忘护眼，勿忘护足，勿忘补肾，勿忘补钙，勿忘补脑。

早上吃了一碗蛋炒饭中午回家空腹血糖5.4

中午吃的米饭一碗，炒豆角一份，八分饱。

人生在世，勿做财奴，就是劝说大家，不要一直盯着钱，唯钱而行；
人生在世，勿做利奴，就是劝说大家，不要一直盯着利，唯利是图；
人生在世，勿做情奴，就是劝说大家，不要一直盯着情，唯情是动；
人生在世，勿做糖奴，就是劝说大家，不要一直盯着血糖，唯糖而生。
对于糖人，看到血糖良好就忘乎所以，看到血糖变动就万劫不复的样子，那就是糖奴。作为糖尿病患者，正确面对血糖，做生活的主人，那就是要正确面对每一天，该怎样吃、怎样运动、怎样处理日常生活，做自己生活的主人，用良好的习惯约束自己。
这并不是说血糖不重要，而是次要。
我们要积极的、理性的、科学的生活，在这种生活下，在看血糖是否适应，不适应的话，用一些药也就是了，没有什么大不了的。很多朋友唯糖而动，血糖一高，就立马减饭，运动得像打了兴奋剂；相反，血糖一好，就立马试着开吃一顿，变成了只要血糖好就可以大吃的错误论调。心甘情愿做“糖奴”。
我的特点：特别能坚持
我的人生格言是：坚持是一种品格。我认为2型糖尿病病友之间最小的区别是血糖，最大的区别就是坚持。
我最感到骄傲的是我的金鸡独立，两眼一闭，单脚站立，左右各三分钟，成了家常便饭。金鸡独立这一个动作，我就坚持了8年！现在我只要单脚一站，不出1分钟，一股热流从百会，到大椎，再到腰背，肾俞，全身象火烧，热乎乎舒服至极！
我的生活很规律，我每天5:30起床，做晨起运动、晨练（太极系列）、晚餐后健步走、睡前运动，几乎雷打不动。

中午餐后二小时血糖8.1