是这样的，我之前好了几个月，就是觉察，能觉察到强迫思维把我带入强迫的思维陷阱，在这之前，我接受该思维带给我的情绪，然后不理睬，不抗拒。但是突然有一天，我脑子突然出现了一个想法：“你不理睬，不接受都是错的”，“你根本没有真正的接受这些”，“你只不过是用思维转移了注意力而已”。这些想法在我每次觉察的时候就会出现。然后这几天，我突然脑子里又有了新的想法：“为什么我现在做的是对的？”“为什么我要不理睬呢?”“什么是接受”？“为什么要接受？”反正就是感觉这些想法让我觉得很绝望，因为他们否定了我之前的这个方法，让我怀疑，让我每次出现觉察了这个思维之后，更痛苦。求痊愈的大大们能够帮帮我，我现在真的好痛苦，万分感谢！