又要到周末啦这个周很捉急体重不掉就算了还瞎往上长

66.*最近都是 好棒棒

马丹的昨晚一下子没控制住就吃多了好烦。。早上起来直奔67

新的一轮运动即将开始啦啦啦
最近做了超多的好吃吃。
感谢父母每次进城给我拿那么多菜。吃都吃不完直扔了浪费啊喂喂。而且我怀疑这菜就跟神助攻似的，吃好多，没怎么长肉。。莫名其妙。比如昨天的豆角焖面，其实我吃了很多，里面放的土豆豆角肉各种意义上都很多，又是晚上的时候。结果愣是没怎么涨。（卖乖ing）
马上逼近65大关了。我想靠近63大关的时候就改变目标，不刷体重改刷体脂。
当初计划是到生日当天的达到63kg，不过看样子是完不成了，从曲线看前三个月，第一个月2.1，第二个月2.2，第三个月就1.1了，速度骤降，不排除我划水没控制饮食，以及偷懒没运动，事实上基本上每个月有那么几天我都不想运动，而且还真就没动了。
马甲线hoshi呐~~20-25%的体脂 现在也就刚刚下了30%而已，搞不好我体脂到这个数的时候，体重都得60以下了。
加油哦~
小vv最近不行呀，跟我胡吃海塞闹肚子+没锻炼就回解放前了啊哈哈哈哈哈哈。

嗷嗷嗷嗷坚持运动好累啊。
连续运动一周的结果就是觉得好累，而且动作做的越来越吃力，身体的状况也是每况愈下的感觉。
小vv又开始加班了。晚上吃饭没点，先得饿着肚子来个一套动作。然后熬到八点左右再吃。。
有机会在家的时候又做了超多的好吃吃。
把过年从东北搞回来的烧肉做成卤肉了，肉夹馍走起。味道差很多。毕竟放冷冻占地方都占了五六个月了。
终于再扔了n多菜之后还剩下三个茄子几个辣椒还没吃。
超市的鸡蛋好像并不是很新鲜每次煮都有几率会臭，可恶。
稳定65.4大概快将近一周了。离最开始设定的目标越来越近了。不过还是挺难往下减的。
为了九月份去体检的时候能轻好多就认了吧。
体重没怎么下降体脂可能会有变化吧，总不能天天累的要死毛线用没用科科。
小vv也要快到他的目标了。好棒棒。
这周周末估计得搞个几顿大餐了。久违了。
天气逐渐凉爽起来，可以开启户外运动模式了。之前真是太热了开空调在家动一动都一身汗。
至少要坚持21天试试。

可以确信65是一道坎，也可以说是一道暂时逾越不了的鸿沟，最近体重上下浮动都没能有一次低于这个数值的。但是轻轻松松就可以反弹至66了，这感觉酸爽。
周末参加婚礼去了吃吃吃，晚上跟同学聚会吃吃吃，第二天去小姨家吃吃吃，晚上又把家里的剩菜吃吃吃。
早起称了称，喔，四天没锻炼，逼近65大关了竟然。（本来想每天都练的结果强度太大吃不消腿感觉肌肉拉伤了似的就歇了）
今天开始继续运动哇
萌生了想要玩游戏机的欲望，打算败ps4或者ns观望中。
还得准备制作红丝绒蛋糕什么的。这个做过一次蛋糕之后他们就爱上了，真是捉急。
再说红丝绒要想出彩上相只能是用色素做。外头其实也是。
跟家人说实话吧，他们也不一定能接受。
嘛算了，吃吃的了。。

**自从我不运动我这体重哗哗的往下掉是什么鬼。。历史第一次65kg之下***开心。
最近上火了晚上考虑吃草。
感觉是要感冒的节奏。

周末回老家吃多拉，都被吐槽吃大肉。。。我就是想吃咩。
好饿啊，最近跟饿死鬼一样。
新的一周又开始了估计没个几天又该到嗷嗷期的了。
还好今早称重了下还是处于上周的平均水平。

要过生日了。
体重稳定在了65kg，没有达到预期的目标计划年底到60kg。
最近懒了，也不愿意出去跑步也不愿意在家hiit，更不愿意出去爬山了，总之各种运动都停止了。
好在吃上没什么变化没有变的特别贪吃。
九月份两场浩劫。
毕竟家里两个小仙女（其中一个本人啦）要过生日。蛋糕是少不了的，只能说尽量节制吧。
而且打算做两次的红丝绒蛋糕怕不是要胖死。
心态要崩。
一定要保持啊。

生日安稳度过啊……

64点几很久了。
周六日潇洒的买了个喝鸭翅，买了牛板筋，还点了一个pizza吃好开森。
这次恐怕又要推迟了，慢慢等吧。
小猫咪昨天出差了，我正好把新买的小说《假面山庄》给看完了。
还不错。就是看完心里有点怕怕，胆子小了好多觉得一个人住老是感觉客厅有什么动静什么的。
新买的裤子裙子的腰基本都小个3-4cm，裙子是布料比较硬实，昨天给勒出印了。
看来想穿中号的衣服，还是得减肥啊。。基本优衣库的衣服可以说中码的都能穿了。
ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ腿胯怎么也减不下去。
好心塞。最近也没运动静瞎吃吃了。

小vv出差了。
出差就算了还天天颠倒黑白的干活。
最近没运动光到处瞎吃吃了。
体检比去年同期少了10斤。也算小有成就。
不过还得继续把一些局部顽固陈年老腊肉给搞一搞。
想想也挺不容易的。
所以体重什么的真的不是衡量的指标。
最近吃高油高盐的导致天天都好饿。
今天回家随便弄点面包沙拉减负一下。

小vv又出差了。
十一回来比之前胖了3,4斤吧。
最近没运动光到处瞎吃吃了
局部顽固陈年老腊肉外面又准备附上新的一层腊肉。
最近好困哦回家吃完饭啥事没做就想睡觉了。
这样下去恐怕体重也要开始上浮了。
冬天真的挺容易长肉的。毕竟老觉得冷。就想吃热乎的东西，尤其是火锅烤肉这些。
啊！好饿。
菜是别想着吃了，不可能的。

最近很懒，但没胖也没瘦。。。

会いに行きたい