我分享一下我的经历，我是三月份爆发的，因亲戚在晚饭上说我脸红了，一下子特别在意。我在学校做老师，要面对学生，还是心理辅导老师。前几周特别痛苦，和大家一样觉得活不下去，老公一直对我说脸红是很美的，一点也不丢人，但心里还是无法完全接受，现在就一直安慰自己脸红是很好看的，不丢人。这几周缓解一些，昨天在一班里上课，有一同学夸我，把我夸得脸都红了我就自己说我脸红，脸红了还继续讲课，不耽误上课。心里还是毛毛的，也看了森田疗法和满贯疗法，也在实际中使用，我小时候就比较内向敏感，也怕脸红，但从没当回事，这一次大爆发，但我还坚持上班，希望给自己加加油吧，我已经结婚生子还是会有这样的问题，可能和我人格有关，我想做个直播贴，这周五还要给班主任做培训，后续再更，看看森田疗法和满贯疗法的实际效果