我是台湾人，我没想到大陆竟然会开放冥想，如此大胆的让人练习冥想，我们台湾人也不禁止，但只是要老一辈的人，都会劝阻，甚至老和尚们会叫你想练习，请找他们一起学。
冥想是科学？
如果你体质好，又少少练几次，它确实可以当科学，但它真的不能当科学，最少你要把它当成科学与玄奇鬼怪学的融合产物。
我练习冥想，并可以接近入定状态的时间(我没有入定，但接近入定感觉)，是15分钟*365天=5475分钟
这是大约的时间，
但我不是为了炫耀自己老手，把练习时间说出来，而是阻止某些自以为是的人，有些人连练习时间都没有，就开始嘲笑某些陷入异状的人，骂他们装神弄鬼。
不过我也必须说，比我还资深的老手，也不一定有奇异的体验。
但我的解释是，每个人擅长不同，
注意，我不是说没有感应的老手，很迟钝
因为，有感应是好事吗?
不是，有时候我会觉得有感应才是一种悲剧…………
有些人练着练着整个人不正常了，你说悲不悲剧？
如果没有搞错，冥想越来越让很多人提倡，是西方科学研究，说它好的一面，可是，如果你去查资料，你会发现有人出事了
所以，请不要等闲视之