谁有减肥的方法，求推荐

代餐，三餐照吃，不是减肥药不含药物，不伤身

管住嘴迈开腿

管住嘴迈开腿，晚上不吃饭，一周随便也得两三斤么

管住嘴，迈开腿天天锻炼

大卫健身俱乐部我等你来健身找我 17616539008

胖了有肉感

每天两餐，每顿只吃一把米，饭前先喝一大缸子温开水，再加上运动

V美，开始效果相当好，但是我停了段时间再用就效果不怎么明显了

过年的时候190斤，现在176斤

我减了三十二斤

建筑工地搬砖三个月，减肥勉费还挣钱

主食减半，晚餐控油，运动无氧有氧结合才不容易反弹，所有不运动光吃的减肥药和节食的方法都会反弹，没有例外，因为不运动，瘦下来基础代谢也会降低

_@八一小何

小脂音

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