当碰到诱惑物体时，眼睛往两边看，或者往上面，或者往下面看。诱惑物体自然会变得模糊。
加油 祝你戒色成功

看见诱惑不去理会，不集中精神，看见马上避开当没看见，这就是散视，另外你这觉悟太低，一定要加强学习戒色文章特别是《戒为良药》

现在走在大街上，不开启散视，不观心断念，很容易被诱惑到。你在遇到诱惑时，首先把马上提高警惕，同时将全副精神导向内在，观照自己的内心，然后你会发现外界的刺激越来越弱，甚至很快消失。你能感觉到自己就像一个观察者一样，看着自己的念头。科学家已经揭示大脑的工作原因，即人脑是单核的，不能同时进行多任务。当你集中精神观照内心时，眼睛接受外界刺激的能力就大大减弱。
每次遇到诱惑你都这么观照内心，每天都要经常很多次断念实战，最后你会发现你的断念能力变强了。真的是凛然一觉，念头就消失。

调整自己的眼睛大小 让视线模糊 你要是感觉不好做先练习看见诱惑立马转头不看 加油

好说，近视眼平常出门不带眼镜

也可以默念非礼勿视

视线不要聚焦，实在不会的话就马上避开，或者看天空