1. 第一种课程：一个月（156课时）
CPT健身教练基础课程（理论与实践）
理论分别为：解剖学，生理学，肌动力教学，运动营养学，根据这些设定一些训练方案与饮食计划。
心腹复苏主要针对晕厥.特殊人群的对待：特殊人群分为，三高人群，心脏病，哮喘，女性生理周期的一些训练，伤后恢复的训练等等。
实践：身体各个部位的训练动作，训练前的热身，热身与拉舍的作用就是让我们更科学有效的健身，避免在训练过程中受伤。
2. 第二种课程：运动训练师课程（2.5个月包括第一种课程共372课时）
纠正在训练过程中错误的训练模式，通过徒手和功能性训练来提高身体机能和运动表现。
徒手：hiit，tabata，高功能，高强度功能性间歇有氧运动。
功能性训练工具：波速球，trx（悬吊系统训练），能量管，战术绳（对手臂的塑造特别强），敏捷梯，飞力士棒| （激活身体深层肌肉），药球（锻炼控制与爆发力）牛角包，速度球等等。
功能性训练主要是针对外部环境的适应能力，提高运动表现，针对速度的敏捷.爆发.专项提高的一个运动课程，（竞技体适能，专项体适能）
3. 私教销售与会员管理：主要是针对学完健身教练之后有一线门店的实践经验和职业发展通道，健身房的主要运营进行讲解。（比如从教练升主管，升级经理，升区总，升区域总监，自己开健身房，开工作室之类的）
4. 证书：中国健美协会颁发的认证证书（cbba）国内最顶级的健身健美协会，也是世界国际健美协会（ifbb）的分会。
中国红十字协会颁发的证书。（红十字急救协会，心肺复苏cpr）
银力体育学院颁发的全能私教认证
5. 体态矫正：上下交叉综合征，圆肩，驼背，头部牵引，x o 型腿，足底筋膜炎，扁平足（天生，后天）针对这些问题进行体态矫正训练。
6.运动损伤预防与康复课程：身体各个部位的训练动作，训练前的热身，热身与拉舍的作用就是让我们更科学有效的健身，避免在训练
CPT健身教练基础课程（理论与实践）
理论分别为：解剖学，生理学，肌动力教学，运动营养学，根据这些设定一些训练方案与饮食计划。
心腹复苏主要针对晕厥.特殊人群的对待：特殊人群分为，三高人群，心脏病，哮喘，女性生理周期的一些训练，伤后恢复的训练等等。
实践：身体各个部位的训练动作，训练前的热身，热身与拉舍的作用就是让我们更科学有效的健身，避免在训练过程中受伤。
2. 第二种课程：运动训练师课程（2.5个月包括第一种课程共372课时）
纠正在训练过程中错误的训练模式，通过徒手和功能性训练来提高身体机能和运动表现。
徒手：hiit，tabata，高功能，高强度功能性间歇有氧运动。
功能性训练工具：波速球，trx（悬吊系统训练），能量管，战术绳（对手臂的塑造特别强），敏捷梯，飞力士棒| （激活身体深层肌肉），药球（锻炼控制与爆发力）牛角包，速度球等等。
功能性训练主要是针对外部环境的适应能力，提高运动表现，针对速度的敏捷.爆发.专项提高的一个运动课程，（竞技体适能，专项体适能）
3. 私教销售与会员管理：主要是针对学完健身教练之后有一线门店的实践经验和职业发展通道，健身房的主要运营进行讲解。（比如从教练升主管，升级经理，升区总，升区域总监，自己开健身房，开工作室之类的）
4. 证书：中国健美协会颁发的认证证书（cbba）国内最顶级的健身健美协会，也是世界国际健美协会（ifbb）的分会。
中国红十字协会颁发的证书。（红十字急救协会，心肺复苏cpr）
银力体育学院颁发的全能私教认证
5. 体态矫正：上下交叉综合征，圆肩，驼背，头部牵引，x o 型腿，足底筋膜炎，扁平足（天生，后天）针对这些问题进行体态矫正训练。
6.运动损伤预防与康复课程：身体各个部位的训练动作，训练前的热身，热身与拉舍的作用就是让我们更科学有效的健身，避免在训练
