一息若存，希望不灭。
　　前一段时间有条新闻：29岁在读博士生杨宝德溺水身亡。
　　其女友将悲剧归结为“不堪博导周老师奴役”。
　　杨宝德生前的短信称：自从转了导师，每天都活在痛苦之中。
　　很大一部分时间在做无用功，得到的是自己的事一事无成。
　　所有该承担的都得自己承担，好的坏的都得扛，我已然无路可退。
　　成人的世界没有容易二字，生活残酷，不幸的人各有各的不幸。但谁不是一边不想活了，一边努力活着。夜里哭着哭着，也就睡着了。
　　宫崎骏《龙猫》说，生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，用力过后才知道，许多事情，坚持坚持，就过来了。
　　《肖申克的救赎》主角安迪原本是小有成就的青年银行家，蒙冤入狱被判终身监禁，接下来的人生注定灰暗绝望。
　　从社会精英阶层沦落至集合三教九流的残酷监狱，安迪没有放弃虚无缥的希望。
　　在肖申克监狱，安迪用二十年的时间，通过一把鹤嘴锤，凿出了瑞德认为六百年都无法完成的隧道，在电闪雷鸣的大雨中，拥抱久违的自由。
　　强者自救，圣者渡人。安迪不仅自救，还拯救了一度失去希望的瑞德。

　电影里有一句台词，生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
　　生存和自由，就是安迪所有的渴望。
　　格雷格说，很多时候，最伟大的成就往往源自于最渺小的意图。
　　面对人生的困境，自我怀疑，自怨自艾都无济于事。只有怀着坚定信念，为了想要的东西付出行动和努力，才能抵抗所有消极的时刻。
　　当你开始行动时，也许会受种种质疑与否定，有些人自己甘于平庸就以为别人的梦想都是无稽之谈。
　　但我们不应害怕别人的打击，听从自己的内心，将焦点集中到内心深处最强烈的渴求上，学会过滤，听取合理的建议，然后带着敬意拒绝他们的拒绝

当你觉得扛不下去的时候，想想你是不是在坚持本该放手的东西
　　挫折和失败，有时候是在告诉我们这条路行不通，应该把精力集中到其他行得通的道路上。
　　格雷格说，随着时间的流逝，我们有可能会将顽固和坚持混为一谈，最终陷入陷阱。
　　仔细想想，你的人生中有什么是你正在坚持但实际却可能导致你失败的东西
　　这是一个很难迅速找到确定答案的问题。我们紧握的很多东西会让我们感到很舒服，也很有吸引力，不管是一份工作、一份感情、一个信仰体系，还是其他东西。
　　《无问西东》人物刘淑芬的婚姻悲剧，就是这样一个例子。
刘淑芬用自己的工资供许伯常读完大学，换来的是对方的变心和悔婚。她以***，俩人才结了婚。
　　但是他们的婚姻却名存实亡，许伯常数十年如一日的冷漠和界限让她如同身处冰窖。
　　绝望之下，刘淑芬质问许伯常，你说过要和我结婚，要和我过一辈子的。
　　她沉溺于已经消亡的誓言，不愿放手，折磨对方，也折磨自己，最后还差点害死了打抱不平的王敏佳。
　　现实的冰冷和失控，让最终承受不住的她选择跳井解脱。她的执着和爱耗尽了自己的全部。
　　格雷格说，很多时候，恰恰是你以为你想要的东西，阻止了你追求你真正在找寻的东西。
　　因此，当你觉得自己快扛不住时，也许是因为你的执念，让你坚持了错误的东西。
　　但要毫无疑问地确定追求的事物是否值得抓住不放，你需要视角和自我信念，好好思考。
　　安妮宝贝在《清醒纪》中说：为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。
　　想要前行，就得离开你现在停留的地方。想要安宁，就该放下你背负的重担。

无论外界条件如何，成功都源于我们自身。
　　二更有一个视频《织帽奶奶》，视频里的老奶奶，命途多舛，8岁就失去双亲，老伴早早离世，她一辈子通过织帽子养活家人。
　　为了给孙子找媳妇，96岁高龄的她仍在街头卖帽子攒钱，因为她说这是自己没有完成的人生任务。老奶奶的一生都在为别人而活，把家人当作自己全部的意义。
　　作家熊培云说，一个人的不幸，恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折，而在于他虽然终日忙碌，却不知道自己最适合做什么，最喜欢做什么，最需要做什么，只在迎来送往中匆匆度过一生。
　　在寻找自我的道路上，很多人都走了不少弯路。先是长大后不想再做自己，再到跑偏认为与众不同就是做自己。而后开始接纳自我，认知自身能力的范围和局限性，思考真正的自我。
　　根据休斯顿大学布朗教授的定义：真我意味着规避多种出于社会规则、道德要求的考虑，去展示我们的欲望。
　　那么，如何知道自己真正应该追求什么？巴菲特曾给自己的飞机师提了一个建议：
　　第一步，写下25个你特别想要的东西。可以用有趣和有用做一个评分。
　　第二步，按重要性排序，不断做减法，最终只留下5个你认为最重要的东西。
　　巴菲特说，你这一辈子要像躲避瘟疫一样躲避其余的20个目标。因为人这一辈子做好5件事，已经非常非常难。
　　根据这5个目标，你就可以找到真正的你。
　　为了达到目标，你要做的，就是不惧怕挫折，坚持到底，因为你正在寻找的东西，最终也会循迹而至找到你。

只有坦然接受命运的不公，才能安然享受生命的平等。要知道挫折只是旅程的一部分，无论经历什么，扛得住，生活就是你的。
　　就像这本书的副标题写的：在最深的绝望，遇见最美的意外