楼主好棒棒哦 
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我們常常會因為"張口"/"緊張"而直覺的"憋氣"，
但卻又同時要"呼吸" 或"發聲"，
於是就產生了 呼吸與發聲不適的狀況。
這時我們除了要練習腹式呼吸之外，
也可以透過一根湯匙來適應張口有異物時的發聲或呼吸喔!
但卻又同時要"呼吸" 或"發聲"，
於是就產生了 呼吸與發聲不適的狀況。
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