健身20天瘦了6斤，确实改变挺大的。现在想塑型，请教大家现在阶段怎么锻炼最有效？_健身吧_百度贴吧

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健身20天瘦了6斤，确实改变挺大的。现在想塑型，请教大家现在

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健身20天瘦了6斤，确实改变挺大的。现在想塑型，请教大家现在阶段怎么锻炼最有效？

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来自iPhone客户端1楼2018-05-21 09:04回复

掉称不是目的，我们要的是身材，要有系统的训练，和科学的饮食。

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2018-05-21 09:17

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你是怎么减的？、

5楼2018-05-21 09:27

收起回复

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